Grip drømmen

Suksessen ligger i din historie.

Tone Dalhaug No Comments
Hva er din historie?

Denne uken har jeg et blogginnlegg på Nettverksbanken Vestfold sin gründerblogg. Suksessen liggerer i din historie er skrevet til alle som vil formidle et budskap på en eller annen måte. Enten du selger et produkt, dine tjenester, skal skrive en bok eller holde en tale.

Har du lagt merke til hvor lett du fenges når noen forteller en historie. Med enkel dramaturgi klarer de fleste av oss, ja til og med barn, å få lytteren til å spisse ørene. Likevel er det lett å glemme at dette kan være et naturlig verktøy i din business. Både når du skal fortelle hva du holder på med, levere en pitch, eller holde et foredrag.

imageDa jeg startet mitt firma visste jeg at jeg ville skrive og formidle. Jeg hadde stikkord som våge, tro og inspirasjon klart for meg. Men når jeg skulle fortelle hva jeg holdt på med ble det litt krøll. Som journalist var jeg vant til både å fortelle og selge andres historier, men jeg var rett og slett ikke vant til å fortelle min egen. Jeg visste jo ikke engang hva min historie var.

«Jeg synes det var vanskelig å gjøre min egen visjon interessant. Og det var ikke så rart, for jeg var ikke bevisst nok på hvorfor jeg ville det jeg ville.»

Men så kom jeg i kontakt med en storycoach og ble minnet om viktigheten av å finne min historie. Og dette var kunnskap jeg hadde, men ikke var bevisst når det gjaldt meg selv. Jeg fikk tips om å skrive ned min livshistorie i korte drag og lete etter øyeblikk som ble ekstra fremtredende. For meg ble det en episode fra barndommen som spesielt tittet frem. Det var historien om pappas reisekoffert.

Pappaen min var sjømann og kom hjem fra sjøen en til to ganger i året. Han hadde alltid kofferten full av spennende eventyr og jeg husker så godt øyeblikket da jeg satte meg ned og klikket metallspennene til sides og nærmest gispet etter luft. Hva lå i kofferten denne gangen?

Gule og lyseblå rulleskøyter fra Amerika, skinnende kopperfat fra Midtøsten, utskjærte løvefigurer fra Afrika og en utstoppet piraya fra Brasil. Det var som en jorda rundt reise hjemme i stua vår.

Men hva var det med alt dette. Hvorfor var det så viktig for meg? Jeg lukket øynene en stund og var 8 år… Jo, det var den boblende gleden jeg kjente når jeg åpnet kofferten til pappa. Som voksen skjønte jeg at det var eventyreren som ble trigget og at dette handlet om min hensikt. For ikke så lenge siden skjønte jeg at det var denne boblende gleden jeg ønsket å hjelpe andre å finne. Gleden over å bruke livet til det det var ment for. Inspirere mennesker til å våge litt mer og hente frem eventyreren i seg. Og det er det jeg vil gjøre. Fortelle alle disse historiene, både mine egne og andres, som kan inspirere oss til å våge og leve livet, fullt og helt.

Så hva er din historie? Når du har den på plass blir det enklere å selge deg og ditt produkt. Det blir som å fortelle noe fra ditt hjerte, en historie som berører mottakeren og er ekte. Da tiltrekker du deg de rette kontaktene og du vil garantert gjøre større suksess. Noen tips for å hente historien frem kan være å skrive den ned i korte drag. Tenk over spesielle øyeblikk i livet ditt, ikke de store nødvendigvis. Lytt til det som berører deg, boblende gleder eller sorg. Finner du noe her som er sammenfallende og kan linkes til det du holder på med? Hvilken historie velger du og hvorfor?

Det kunne vært gøy å høre fra deg når du har funnet den:)

hilsen Tone- journalist, coach og inspirator.

Del gjerne 😉Share on Facebook
Facebook
0Email this to someone
email

Hva stopper deg, egentlig?

Tone Dalhaug 4 comments
Mest sannsynlig noe annet enn det du tror.

Jeg har båret på en ide lenge, om å løfte historier frem i lyset. Historier om kvinner som våger. Våger å gripe livet,troen og drømmen, fullt og helt. Leve det livet de var ment for, rett og slett. Men så har det vært mange ting som har stoppet meg. Noe av årsaken har nok vært at jeg ikke har funnet tekniske løsninger som jeg har trengt, og at jeg ikke har vært klar og visst akkurat hva jeg ville. Slik sett har prosessen vært naturlig og viktig. Men, jeg har også kjent på andre hindre. Penger, tid, orker jeg, hva om ingen vil ha konseptet? Roten til mye av dette er frykt.

Etter å ha snakket med en del kvinner skjønner jeg at vi strever med det samme, de fleste av oss. Veldig mange bærer på drømmer, kall og talenter, men stoppes av noe. Noen ganger er det en viktig venteprosess, men de fleste hindrene er det vi selv som setter, uten at de har noen som helst funksjon. Det interessante er at det svært ofte er noe annet som hindrer deg, enn det du egentlig tror. Gjennom coaching ser jeg dette gang på gang. De typiske hindrene er ulike varianter av frykt, penger, tid, ikke god nok.

«Det viktigste du må gjøre når du strever med å handle på det du vet du ønsker, er å finne ut hva som hindrer deg, egentlig. Og det kan hende det er noe annet enn det du først tenker.»

IMG_0774Når jeg skjønte hva mitt hinder var, frykten for å bli utslitt, jobbe, jobbe og ikke sitte igjen med noe, så hadde jeg to valg. Se på det jeg ikke orket og gi opp, eller snu situasjonen på hodet og se på hva jeg orket, og så gjøre det. Det er nemlig veldig typisk at vi ser på begrensningene mer enn mulighetene. Men velg å snu situasjonen på hodet. Ikke fokuser på hva du ikke kan, men hva du kan. Ikke fokuser på hva som ikke virker, men det som virker. Ikke fokuser på hva du ikke har, men hva du har. Ikke fokuser på det som ikke er godt nok, men det som er godt nok.

For til syvende og sist blir det et spørsmål om du tror på det budskapet du har, eller ikke. Om du vil det du drømmer om, eller ikke. Om du vil leve det livet du ønsker, eller ikke. Er svaret ja, så begynn å ta i bruk det som fungerer.

«Skal du vente på at alt skal virke eller bli godt nok, kan det i verste fall hende du tar med deg visjonen, budskapet og talentene dine i grava, og verden fikk aldri gleden av å bli kjent med det.»

Hva vil du? Kjenne sorgen over å ikke ta deg selv og din drøm på alvor? Eller kjenne den boblende gleden over å se at det du trodde på, det du drømte om, det du kjente banket dypt der inne og som brakte frem tårene når du tenkte på det, det hadde virkelig en hensikt.

Hilsen Tone Dalhaug – journalist, coach og inspirator.

– Trenger du hjelp til å finne ut hva som virkelig hindrer deg, så ta kontakt for en gratis uforpliktende prat på telefon. Så kan vi sammen finne ut om jeg kan hjelpe deg videre. Bruk kontaktsiden🙂 Liker du innlegget er jeg så takknemlig om du deler videre og anbefaler fb siden min:) Tusen takk.-

Del gjerne 😉Share on Facebook
Facebook
0Email this to someone
email

Selvutvikling eller selvinnvikling.

Tone Dalhaug 4 comments

Jeg hørte en gang et intervju med en pastor som drev et stort utadrettet arbeid blant trengende mennesker et sted i USA. I intervjuet forteller pastoren om en dame i kirken som kom til ham for å få hjelp. Hun var tung i blikket og var både trist og deprimert. Hun la ut om alle sine problemer. Pastoren lyttet en stund, og kunne jo foreslått et selvutviklingskurs, men han gjorde ikke det. Istedenfor foreslo han at damen skulle dra hjem å bake en stor haug med boller og deretter gå til uteliggerne for å dele ut. Damen ble ganske fornærmet fordi han ikke tok problemene hennes seriøst og hun gikk sin vei fra samtalen.

Noen uker senere kom damen på besøk til pastoren igjen. Denne gangen hadde hun et helt annerledes uttrykk i ansiktet. Hun strålte. Pastoren lurte på hvordan det gikk med problemene og damen svarte: Jeg har ikke hatt tid til å tenke på dem pastor, for jeg baker hver dag og besøker uteliggerne.

Selvutvikling eller selvinnviklingJeg har ikke noe imot at vi utvikler oss, tvert imot. Selv er jeg ganske opptatt av det også, men jeg er usikker på om selvutviklingskurs, meditasjon, få kontakt med ditt indre, finn din gudinne, lev ditt potensiale og mye annet man kan finne i denne bransjen er det beste verktøyet. Jeg har mer tro på det å finne en hensikt i livet, slik som denne pastoren inviterte damen til å gjøre. Gå hjem og bak boller og del ut til uteliggerne.

«Kan det hende at et utadrettet fokus har større verdi og mer mening i seg enn et innadrettet fokus?»

Jeg undrer meg på om dette innadvendte fokuset heller skaper selvinnvikling? Og hva er alt dette et rop om, egentlig? Er det en søken etter mening, finne retning, leve ut noe man ikke helt vet hva er…for det åndelige aspektet er også blitt stort i denne industrien. Hvorfor er det det?

«Er det evigheten som er nedlagt i våre hjerter, som det står om i Bibelen, som roper etter næring?»

 Jeg har veldig tro på å leve ut sin hensikt, mer enn et potensiale. Det siste kan bli riktig strevsomt. Jeg har potensiale til å bli sivilingeniør, ja faktisk anbefalte flere lærere meg å bli det. Men det var ikke min hensikt her i livet og jeg har ingen intensjoner om å leve det ut.

Jeg tror denne lengten etter selvutvikling og selvrealisering handler om en åndelig lengt dypest sett. Og jeg vil være så frimodig å si at Bibelen forteller om dette, og den forteller om en vei som vil tilfredsstille alle dine behov. Den forteller også om en sannhet og om livet. Er det ikke det vi leter etter? En vei, retning, noe som er sant og noe som gir liv og mening. Jesus er alt dette, sier han; veien, sannheten og livet. Å ta imot dette har gitt meg et eventyr av et liv, mer enn noe selvutviklings og meditasjons og englekurs noen gang vil gi.

Guds hensikt for oss har et utadrettet fokus. Det involverer alltid andre mennesker. Jeg tror nøkkelen til selvutvikling er å kjenne etter hva du elsker å gjøre. Hva er det som får tårene til å sprette? Når kjenner du at du lever? Når du har dette svaret er du på god vei til å leve et sterkt liv. Kopler du i tillegg på troen, og lar den være hjerteslaget, vil du virkelig leve din hensikt. Da utvikler du deg i rekordfart, samtidig som du deler ut boller til uteliggerne. Og selvutviklingskurset…ja det husker du ikke engang hvorfor du trengte.

Trenger du hjelp til å finne denne hensikten, eller veien? Ta kontak. Gratis og uforpliktende. Send en mail via kontaktsiden.  Blir du inspirert eller oppmuntret, del gjerne videre innlegget og anbefal fb siden min. Det hjelper meg til å nå lenger ut og inspirere flere:) Vil du ha inspirasjon og tips rett i innboksen, skriv din epost inn i feltet øverst til høyre. Hilsen Tone

Del gjerne 😉Share on Facebook
Facebook
0Email this to someone
email

Å velge fra øverste hylle.

Tone Dalhaug No Comments
Hva er øverste hylle?

Jeg hørte en fagperson som uttalte om en ung klient «Ja vedkommende kommer jo ikke til å kunne velge fra øverste hylle.» Jeg forsto at fagpersonen mente en høyere akademisk utdanning, et yrke som krever mange år på skolebenken, og mengder av teori. Det kunne virke som om det å ikke kunne velge fra toppen, sett fra en menneskelig forståelse av hva den toppen var, var nestbest.

Å velge fra øverste hylleI dag ville jeg komme med en oppmuntring til alle dere som kjenner begrensninger i eget liv, eller ser at dine barn, eller andre som står deg nær har det vanskelig. Til deg som føler at du ikke når opp til den standarden som samfunnet krever. For det kreves mye i dag, både av unge og voksne. Passer du ikke inn i rammen av en eller annen grunn så er det lett å føle seg nedgradert, satt til sides, ubrukelig. På tross av at vi har et fantastisk hjelpesystem og sosiale goder mange andre land bare kan drømme om, så blir kontrasten mellom de som lykkes etter det som til enhver tid er samfunnets  standard og krav, og de som ikke gjør det større og større. Det kan skape ensomhetsfølelse, depresjon, en opplevelse av mislykkethet og at man må ta til takke med å velge fra en av de nederste hyllene.

«Men hva er nå egentlig øverste hylle? Er det virkelig å bli lege, psykolog, advokat, pilot, eller å inneha en master?»

Fra mitt ståsted og fra mitt perspektiv er det å kunne velge fra øverste hylle å kunne velge det som gir deg glede, det som får frem det beste i deg, det som tenner gnisten i øynene og får tårene til å sprette. Og som kristen vil jeg si: Det som er kallet ditt, din livsoppgave. Det er å velge fra øverste hylle det! Fra dette perspektivet stiller vi alle likt, for alle har en hensikt og jeg tror også alle har en drøm lagt ned i sitt hjerte, men noen trenger hjelp til å finne den.

«Våger du å ta dette sporet, med eller uten årevis på skolebenken, vil du kjenne mer glede enn grader og titler noen gang vil gi.»

Det fantastiske med et slikt ståsted i livet er vissheten om at Han som gir deg drømmer, han skapte deg og vet alt om deg. Han vil derfor sette deg i stand. Med eller uten de rette fagene, de rette karakterene. Med eller uten en diagnose, med eller uten en dramatisk fortid. Han vil gjøre det, det kan du være sikker på.

Trenger du hjelp til å finne din vei ? Ønsker du å vite mer om coaching? Gratis og uforpliktende? Send en mail via kontaktsiden. Sammen finner vi ut om jeg kan hjelpe deg videre i dine prosesser. Blir du inspirert eller oppmuntret, del gjerne videre innlegget og anbefal fb siden min. Det hjelper meg til å nå lenger ut og inspirere flere:) Vil du ha inspirasjon og tips rett i innboksen, skriv din epost inn i feltet øverst til høyre. Hilsen Tone

Del gjerne 😉Share on Facebook
Facebook
0Email this to someone
email

Salt og søtt.

Tone Dalhaug one comments
En perfekt kombinasjon.

Popkorneksperimentet hjemme hos oss en lørdagskveld minnet meg på en viktig sannhet om det å leve et målrettet liv og leve sin hensikt. Eldstemann elsker å eksperimentere med mat og godsaker, og her en lørdag måtte jeg bare prøve noe godt fikk jeg høre. Vi hadde poppet en stor gryte med popkorn og saltet dem lett, og jeg var i grunnen klar til å fortære hele bollen. Salte popcorn er min snackfavoritt nr. 1.

canva fotoDu må ta litt sirup på foreslo sønnen min. SIRUP !? Jeg så nok ut som et stort spørsmåltegn. Men jeg måtte jo teste det ut. Vi hadde en eksklusiv flaske med agavesirup i skapet. Økologisk, lavglykemisk og fairtrade, så alt lå tilrette for en god smaksopplevelse. Den smale åpningen i flasken ga akkurat passe tynn strimmel når jeg klemte forsiktig. Noen få sirupstriper på kryss og tvers av bollen, mikse det litt sammen, og så, den store smakstesten.

Den foruderlige blandingen av salt og søtt kilte smakssansene maksimalt. Kombinasjonen brakte en perfekt balanse i munnen. Og jeg måtte konstantere at det bittelille søte hadde hevet popkornopplevelsen til et enda høyere nivå. At det var mulig visste jeg ikke, men jeg burde visst. Fordi, når jeg spiser salt mat, får jeg lyst på noe søtt etter en tid, og motsatt. Spiser jeg mye søtt, får jeg trang til noe salt etter en tid. Og jeg hadde helt glemt smågodtfavoritten lakris og bringebær.

«Faktum var at denne salt-søte blandingen ga meg en smaksbalanse, og trangen etter noe annet kom ikke den kvelden.»

Det er noe med denne balansen som vi trenger. Kroppen trenger hvile og bevegelse. Dersom vi sover for mye forskyver døgnet seg, og dersom vi er våkne for mye blir vi slitne og ukonsentrerte. Vi har natt og dag. Vi har latter og tårer. Det er fordi vi våger å oppleve sorg at vi også kan kjenne på kjærlighet. Vi vet det, likevel har vi så lett for å glemmer eller ignorere denne balansen. Vi kan gå på akkord så lenge at vi mister kraften i livet. Vi kan leve på tvers av våre verdier slik at vi blir syke. Vi kan trene oss syke, spise oss syke, ofre oss syke og jobbe oss syke.

«Vi kan si ja for mye og nei for lite, og vi kan si nei for mye og ja for lite. Det blir feil uansett, fordi det er ublanse.»

Et målrettet liv krever balanse. Litt salt og litt søtt. Husk på popkorna med sirup når du kjenner deg sliten eller motløs. Stopp opp litt og still deg spørsmålet: Hva er det jeg mangler i livet akkurat nå for å leve målrettet og i balanse?


Trenger du hjelp til å leve målrettet og i balanse ? Ønsker du å vite mer om coaching? Gratis og uforpliktende? Send en mail via kontaktsiden. Sammen finner vi ut om jeg kan hjelpe deg videre i dine prosesser. Blir du inspirert eller oppmuntret, del gjerne videre innlegget og anbefal fb siden min. Det hjelper meg til å nå lenger ut og inspirere flere:) Vil du ha inspirasjon og tips rett i innboksen, skriv din epost inn i feltet øverst til høyre. Hilsen Tone

Del gjerne 😉Share on Facebook
Facebook
0Email this to someone
email

Magien i et spørsmål !

Tone Dalhaug No Comments
Prøv et spørsmål:)

Mamma, jeg vet ikke hva jeg skal velge, hvilken linje, hvilken skole? Nest yngste datteren vår var fortvilt over alle mulighetene for skolevalg og linjevalg. Hun skal på videregående til høsten og søknadsfristen er denne uken. Det er jo så mye som kunne vært kjekt. Vi satt oss ned i sofaen og jeg begynte å stille noen spørmål.

SpørsmålVi tok for oss tre alternative linjer og tre skoler. Hva kjenner du mest glede rundt? Hva liker du aller mest å holde på med? Hva er fordelen med å velge dette? Hva er det som gjør at du tviler? Hvordan ser det ut om du forestiller deg at du velger den linja? Hva gjør deg usikker? Hva er viktigst for deg?

Vi holdt på slik en stund, flere ganger, flere runder. I tillegg besøkte hun linjer og skoler. Men spørsmålene åpnet opp for svar hun allerede hadde i seg. Spørsmålene hjalp henne til å finne retning, hva som var viktigst, hva ulike valg innebar og hvordan det så ut. Nå er valget gjort og hun kjenner lettelse.

«Det vakre med å finne svaret selv, og ikke få det fra andre, er at du får eieforhold til svaret og dermed løsningen.»

Hvor ofte tenker vi ikke at vi skulle så gjerne hatt et svar. Som regel er vi mennesker mye flinkere til å gi hverandre svar,  råd og dele erfaring. Men gjennom coachingutdanningen min er jeg blitt fasinert av magien i et spørsmål. Det er utrolig hva noen spørsmål kan gjøre. Jeg sto selv fast i et valg her forleden og selv om det ikke er så lett å coache seg selv, så  virket det denne gangen. Jeg fikk klarhet og det var en fantastisk følelse. Forvirringen og uroen la seg.

«Nettopp fordi jeg har erfart magien i et spørsmål ville jeg gi det til deg i dag. Neste gang du trenger et svar, still et spørsmål:)»

Ønsker du å vite mer om coaching? Gratis og uforpliktende? Fyll ut skjema under, så tar jeg kontakt. Sammen finner vi ut om jeg kan hjelpe deg videre i dine prosesser. Blir du inspirert eller oppmuntret, del gjerne videre innlegget og anbefal fb siden min. Det hjelper meg til å nå lenger ut og inspirere flere:) Hilsen Tone

[contact-form-7 404 "Not Found"]
Del gjerne 😉Share on Facebook
Facebook
0Email this to someone
email

Få mine 10 bibelske prinsipp…

GRATIS inspirasjon !

Jeg hjelper deg å få klarhet i din hensikt, slik at du kan leve det livet du var ment for. Hver måned sender jeg deg en videoinspirasjon rett i din innboks. Send meg navn og epost nå, så får du også mine 10 bibelske prinsipper for å virkeliggjøre gudgitte drømmer og kall:-)